Índice


    Vivimos en la carrera. Corremos, corremos, y el cuerpo se queda quieto, y seguimos corriendo. Mientras preparamos la cena, escuchamos el audio de WhatsApp, cada vez más rápido. pero algunos adolescentes nunca tienen prisa. No es que no hagan cosas, es que cuando las hacen, nos hemos olvidado de lo que les estamos pidiendo que hagan: una hora para ducharse, dos horas para hacer la cama. asi que. Esto puede ser frustrante.¿Por qué están haciendo todo tan despacio? ¿Hay alguna manera de cambiar el ritmo de los adolescentes lentos?

    Si no tienes mucho tiempo, ahora responderemos a la segunda pregunta: Sí, puede cambiar el ritmo de una persona Pero no de hoy a mañana. En educación sólo se pueden conseguir resultados rápidos a base de peleas, malas caras y desconexiones. Exactamente lo contrario de lo que queremos.

    Si su hijo lo está volviendo loco porque es lento, probablemente el problema no sea él. (y cuidado, porque a veces las cosas pueden salir mal), no tú, sino el hecho de que no estás sincronizado. Por supuesto, sus necesidades y las de ellos chocan todos los días. La solución no es cambiar tu pubertad: la solución es tratar de igualar tu ritmo, acelerándolo si es necesario, pero también manteniéndolo si no necesitas que te apresure. equilibrio.¿Es posible?Sí, requiere esfuerzo y paciencia.

    Ritmo cognitivo lento, detrás de la lentitud está el diagnóstico

    Aunque, como acabamos de decir, lo más probable es que tu hijo no tenga ningún problema, En algunos casos, una persona es desacelerar sí, esto puede ser problemático, ya que afecta negativamente a su vida diaria (más comúnmente durante la adolescencia, bajo rendimiento académico, desajuste con sus capacidades cognitivas o falta de interés por aprender).

    Por supuesto, estamos hablando de casos extremos. Son personas que suelen presentar algunos de los siguientes síntomas:

    • Disminución de la actividad.
    • Falta de vigilancia («distracción constante»).
    • Inatención.
    • Perplejo.
    • Fantástico acto.

    Si este es el caso de su hijo adolescente, es posible que necesite Evaluación psicológica para determinar si tiene ritmo cognitivo lento, que sería, simplificado, imposible mantener la concentración, y puede mejorarse con un tratamiento adecuado (no necesariamente farmacológico), supervisado por un equipo médico.

    Razones por las que los adolescentes pueden ser «lentos»

    No todos los adolescentes lentos tienen un diagnóstico;De hecho, la mayoría no lo hace. El diagnóstico de alguna manera facilita las cosas porque facilita la comprensión. pero ¿Qué sucede cuando un adolescente es lento y no tiene un diagnóstico que lo respalde? ¿Por qué no haces las cosas al ritmo de otra persona?

    Cuando los adultos tratamos de explicar que les lleva media hora bañarse y luego otra hora bañarse, tres personas hacer dos ejercicios de matemáticas u hora y media fregar los platos, solemos interpretarlo como «Él Quería ponerme nervioso»., «Él no está interesado» o «Él lo está haciendo mal para que yo pueda hacerlo». Pero casi nunca es así.

    Hoy dejaremos de lado los temas escolares (aunque aquí hay algunos consejos sobre cómo ayudar a tu hijo adolescente a hacer los exámenes, que también pueden ser útiles para la organización general de los estudios), ya que las causas y las soluciones a los problemas pueden variar de unos a otros. un poco., nos centraremos en los asuntos de casa.

    Su hijo puede tardar en responder por las siguientes razones:

    • A menudo se distrae pensando en otras cosas;
    • Saltar de una tarea a otra, interrumpiéndote constantemente;
    • perfeccionismo excesivo;
    • No sabe cómo hacer el trabajo, qué pasos seguir;
    • sin sentido claro del tiempo;
    • Simplemente es más lento.

    Pueden parecer causas diferentes, pero en última instancia son una: lo más probable es que su hijo adolescente se esté ralentizando porque su ritmo, su tiempo interior y su música son diferentes. asi que La solucion es lento para aceptar , respétalo y empieza a aceptarlo.

    Cómo vivir con un adolescente lento

    Desde el momento en que nuestros hijos muestran cierta autonomía, cuando quieren vestirse solos, caminar por la calle o ducharse… empezamos a presionarlos. Y no solemos hacerlo de forma amistosa, sino a través de gritos y amenazas más o menos disimuladas: si no te vistes en cinco minutos, no vamos al parque, si te tomas un minuto para comer. y no te dejaré ver la tele…

    Bueno, eso es exactamente lo que tienes que dejar de hacer.

    En general, las peleas tienen un solo efecto: Bajan la autoestima del niño. Le hicieron sentir que no era suficiente, que no estaba a la altura, que tenía que cambiar. Son una fuente de estrés que amenaza el vínculo entre ustedes, que es lo más sagrado que tienen.

    Pero el hecho es A veces necesitamos que los adolescentes se den prisa, que sabe la hora y que se ajusta al horario.

    Para ello, lo que se necesita no es mando y prisa, sino aceptación y conciencia. Esto es lo que siempre funciona en la educación, especialmente en la adolescencia: la autonomía. Hágale saber que puede dejarlo ir por su bien, pero que Vivir en una sociedad donde tienes que seguir un tiempo y horario específico. Entonces, al darse cuenta de que su ritmo es el que es, eventualmente podrá adaptarse a lo que se espera de él.

    Algunos trucos para conseguirlo son:

    • Reducir la carga mental

    A menudo hablamos de la carga psicológica de las madres de niños pequeños, pero rara vez hablamos de la carga psicológica de las madres de adolescentes. Sin embargo, es el peso el que crece con los niños. Así que realmente comparta algunas de las tareas y deje que otras personas, adultos o adolescentes, las hagan a su manera. Este primer punto es muy importante, pudiendo acompañar al niño con paciencia y comprensión.

    • Siempre asigne tareas cortas y específicas

    Quizás para usted, las tareas de «limpiar después de la cena» incluyen «limpiar la mesa», «lavar los platos» y «limpiar el comedor». Si tu hijo camina despacio, le será difícil afrontar una tarea larga;En cambio, tachar mentalmente cada paso antes de dar el siguiente puede ser más motivador.

    • Asegúrese de que las instrucciones sean siempre muy claras

    No dejes nada al azar: si lo dudas, tardará más. Déjale claro que debe recoger las cosas del suelo antes de limpiar la habitación. Así no dudarás de la secuencia de acciones y te será más fácil concentrarte.

    • Rote las tareas lo menos posible

    Tendemos a pensar que cambiar de tareas (al baño un día, al restaurante al día siguiente) es más motivador, pero si a tu hijo le cuesta hacerlo, siempre será más fácil para él hacer la misma tarea si toma mucho tiempo: con la práctica, eventualmente se acelerará.

    • Seguir el ritmo de los tiempos

    En todas las familias hay horarios más o menos fijos, pero más allá de obligaciones como la comida o la hora de acostarse, procura que el tiempo sea flexible para que algún día se completen las tareas y tus hijos puedan organizarse como ellos deseen.¿Es realmente tan importante doblar la ropa antes o después de las comidas?

    • Pero establece el tiempo cuando tengas una razón

    Algunas tareas no deben extenderse por diferentes razones, por lo que su hijo debe saberlo. Por ejemplo, si cree que una ducha debe durar 15 minutos y no más, sea específico y actúe en consecuencia;De acuerdo si es posible.

    • Haz que las rutinas sean lo más rutinarias posible.

    Es decir, tu día es lo más predecible posible, siguiendo siempre la misma secuencia. Esto es más difícil con los adolescentes que con los niños pequeños, pero a veces es necesario reducir el tiempo entre actividades.

    • No mires a tu hijo mientras hace cosas.

    Simplemente te pone nervioso. A ti, porque no está mejorando o le está yendo «muy mal», y a él o ella, porque se sentirá juzgado por tu mirada. Déjelo ir a su ritmo, a su estilo, y no lo corrija demasiado a menos que sea absolutamente necesario.

    • No haga la tarea para su hijo.

    Olvídate de «eres un desastre, lo he logrado». Solo lo harás sentir mal y lo harás sentir incompetente. O, dependiendo de su personalidad, «se aprovechó» de tu tendencia a hacer casi cualquier cosa. No quieres ninguna de las dos cosas.

    Y, lo más importante, manténgase conectado con su hijo o hija y permanezca en el momento. Vale la pena disfrutar de la infancia y adolescencia de tu hijo, no dejes que las prisas, la presión o las exigencias del ego te lo roben.

    ¿Por qué tienes tanta prisa en casa?¿Es su adolescente lento o mil por hora?

    Entender a un adolescente